Ultra · Olympic Valley to Auburn, California, United States
Western States 100
Lo que exige Western States 100, pilar por pilar, y cuándo empezar a entrenar cada uno.
- Distancia
- 161.3 km
- Desnivel positivo
- 5,514 m
- Desnivel negativo
- 7,001 m
- Punto más alto
- 2,667 m
- Fecha habitual
- Last full weekend of June, Saturday 5:00 am start, 30 hour limit
- Próxima edición
- Jun 26, 2027 (date TBC)
- Máxima habitual
- 32°C
- Humedad
- Dry Sierra and foothill heat; the official weather table doesn't record humidity. Course temps range from -7°C to above 43°C (official). Auburn average high about 32°C, low about 15°C.
- Terreno
- Sendero de montaña de punto a punto, de Olympic Valley (1.890 m) a Auburn: alta montaña al inicio, luego cañones profundos y calurosos, el cruce del río en la milla 78 y sendero corrible hasta la meta. Casi la mitad puede correrse de noche.
Lo que exige esta carrera
- CalorAltala máxima promedio en Auburn ese fin de semana es de unos 32°C (32°C), y en la ruta puede pasar los 43°C (43°C).
- DigestiónAltaen Western States, el 96% de los corredores encuestados tuvo al menos un síntoma digestivo, y el 36% de los que abandonaron mencionó problemas digestivos, sobre todo náuseas (Stuempfle y Hoffman 2015).
- TerrenoAltaunos 5.514 m de subida y 7.001 m de bajada.
- DurabilidadAlta30 horas de límite.
- RitmoAltala subida inicial y la alta montaña llegan antes de las millas más calurosas, así que salir fuerte se paga después.
- DescargaAltatapering de ultra, las últimas 3 semanas (desde el 5 jun 2027).
- HidrataciónAltatramos secos de más de 8 millas (13 km) entre abastecimientos, con calor de cañón.
Cuándo entrenar cada parte
Semanas contando hacia atrás desde el día de la carrera. Toca o pasa el cursor sobre una fila para ver su ventana.
Tramos clave del recorrido
km · m
- 1
Millas 0 a 4,5: subida de 1 m (777 m) de Olympic Valley a Emigrant Pass (2.667 m), el punto más alto
- 2
Millas 43,3 a 55,7: los cañones, de Last Chance a Devil's Thumb, El Dorado Creek y Michigan Bluff, donde el calor más frena el ritmo
- 3
Millas 62 a 78: de Foresthill por el sendero Cal Street hasta el cruce del río American en Rucky Chucky
- 4
Millas 94,3 a 100,2: bajada al punto más bajo (unos 162 m) cerca de la milla 96,6 y luego unos 232 m de subida por Robie Point hasta la pista de Placer High School (aproximado, según el GPX oficial)
Historial del clima en carrera
- 2026 (27 de junio): máxima en Auburn 23°C (23°C), mínima 13°C (13°C), terminó el 87,0%
- 2025 (28 de junio): máxima 35°C (35°C), mínima 21°C (21°C), terminó el 77,2%
- 2024 (29 de junio): máxima 34°C (34°C), mínima 17°C (17°C), terminó el 76,3%
- 2023 (24 de junio): máxima 27°C (27°C), mínima 11°C (11°C), terminó el 86,5%
- 2022 (25 de junio): máxima 36°C (36°C), mínima 21°C (21°C), terminó el 79,6%
- 2021 (26 de junio): máxima 38°C (38°C), mínima 23°C (23°C), terminó el 66,0%
Línea en 80°F (26.7°C), donde el calor empieza a frenar a la mayoría. Máximas en °C.
Las notas completas del clima están arriba.
Pronóstico: Todavía no hay pronóstico: la carrera es a fines de junio de 2027 y los pronósticos confiables empiezan unos 14 días antes.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto calor hace en Western States?
La máxima promedio en Auburn ese fin de semana es de unos 32°C, y la organización dice que en la ruta puede ir de -7°C a más de 43°C, con los cañones como la parte más caliente.
¿Cuánto desnivel tiene Western States?
Unos 5.514 m de subida y 7.001 m de bajada según la descripción oficial, con el punto más alto en Emigrant Pass, a 2.667 m.
¿Cuándo es Western States 2027?
Se corre el último fin de semana completo de junio, o sea el 26 y 27 de junio de 2027. Confírmalo en wser.org. Parte a las 5:00 am y tiene 30 horas de límite.
¿Cuándo empiezo a entrenar el calor para Western States?
Unas 6 semanas antes, o sea a mediados de mayo de 2027 si la carrera es el 26 de junio. Mantén sesiones de calor hasta 2 semanas antes y luego solo mantenimiento.
¿Cómo entro a Western States?
La mayoría entra por sorteo después de terminar una carrera clasificatoria. Revisa en wser.org la lista vigente y las fechas del sorteo.
Fuentes
- Official course description (start 6,200 ft, Emigrant Pass 8,750 ft, gain 2,550 + 15,540 ft, descent 22,970 ft, 20 to 110°F, river ford mile 78)
- Official aid stations (mile markers, 30 hour pace, cutoffs)
- Official race week agenda (5:00 am start, Emigrant Pass high point)
- Weather (Auburn race-day highs and lows, average high about 89°F, from Weather Underground)
- Secondary, 2027 dates listing
- Race-day weather history: official WSER weather table (Auburn, from Weather Underground)
Descubre si estás listo para Western States 100
Revisa tu preparación para Western States 100Raceproof no está afiliado a Western States 100. Los datos de la ruta son aproximados; revisa el sitio oficial de la carrera. Raceproof no es consejo médico.