Llega a la línea de partida sabiendo que estás listo.
Raceproof compara tu entrenamiento real con lo que tu carrera va a exigir: digestión, calor, terreno, resistencia, ritmo y más. Funciona con tu coach o tu plan. Únete a la lista de espera para el precio de Atleta Fundador.
Gratis. Sin tarjeta. Asegura 50% de descuento tu primer año.
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Preparación
82%
CCC 100K · a 9 semanas
- Listo
Calor
9 salidas sobre 27°C
- Listo
Ritmo
3 tiradas largas a ritmo objetivo completadas
- En progreso
Digestión
55 de 80 g/h comprobados
- En progreso
Resistencia
La FC se desvía después de 2:40
- En progreso
Terreno
Mayor descenso entrenado: 1,070 m
- Brecha
Hidratación
aún sin tasa de sudoración
La mayoría de las carreras se pierden en el entrenamiento
Las cifras detrás de las carreras arruinadas, y las brechas de entrenamiento que las causan.
28%
del 28% de los hombres se quedan sin fuerzas en un maratón (17% de las mujeres), perdiendo cerca de 30 minutos
Smyth, PLOS ONE 2021 (se abre en una pestaña nueva)96%
de los corredores en una carrera de 100 millas tuvieron problemas estomacales
Stuempfle & Hoffman 2015 (se abre en una pestaña nueva)2.6x
más tiempo perdido contra el récord del recorrido en los maratones más calurosos que en los más frescos, y los corredores más lentos pierden más
Ely et al. 2007 (se abre en una pestaña nueva)Dónde sale mal
Te quedas sin fuerzas en el kilómetro 32
Tu digestión nunca practicó los carbohidratos del día de la carrera.
El calor arruina tu ritmo
Entrenaste con clima fresco para una carrera calurosa.
Tus piernas fallan al final
Tus tiradas largas nunca probaron el ritmo objetivo con las piernas cansadas.
Los descensos destrozan tus cuádriceps
Tu carrera baja 1,200 m. Tu entrenamiento bajó 275.
Funciona con el plan que ya tienes.
Tu plan te dice qué entrenar. Raceproof revisa si te está preparando para el día de la carrera.
Auto-entrenado
Tú armas el plan. Nosotros lo revisamos contra tu carrera.
Plan en línea
Sigue usándolo. Nosotros rastreamos lo que no cubre.
App o coach de IA
Las apps definen tus entrenamientos. Nosotros revisamos tu preparación para la carrera.
Coach humano
Vincúlate con tu coach. Recibe tus reportes automáticamente.
La mayoría de los planes cubren volumen y entrenamientos. Pocos rastrean esto semana a semana contra tu carrera:
- Digestión
- Hidratación
- Calor
- Terreno
- Resistencia
- Ritmo
- Puesta a punto
Eso es el apoyo que los profesionales reciben de un equipo. Raceproof lo hace a partir del entrenamiento que ya registras.
¿Tienes coach? Si está en Raceproof, vincula tu cuenta con su código de invitación. Tus reportes de preparación le llegan automáticamente después de cada sesión de entrenamiento, para que pueda ajustar tu plan con datos reales. Puedes desvincularte cuando quieras, y Raceproof nunca cambia tu plan.
Cómo funciona
- 01
Agrega tu carrera
Elígela de la lista o sube el recorrido.
- 02
Conecta tu entrenamiento
Tu reloj ya registra todo lo que necesitamos. Sin dispositivos nuevos. Tu reloj se encarga de casi todo.
- 03
Cierra las brechas
Un bloque de preparación para digestión, calor, terreno, resistencia y ritmo, y luego un plan para el día de la carrera basado solo en lo que has comprobado.
Funciona con Garmin, COROS, Apple Watch y Polar en iPhone. Android llega más adelante.
Lo que registras, y lo que rastreamos por ti.
Tu reloj cubre la mayor parte. Algunos registros rápidos después de sesiones clave completan el resto. Unos 15 segundos, y te lo recordamos.
Leemos la temperatura de cada sesión y rastreamos cuánto calor has entrenado en comparación con el pronóstico de tu carrera.
Comparamos tu desnivel de subida y bajada con el recorrido de tu carrera, semana a semana.
Analizamos cómo se comportan tu frecuencia cardíaca y tu ritmo al final de las sesiones largas.
Revisamos si has mantenido el ritmo objetivo en los entrenamientos, y por cuánto tiempo.
Rastreamos tu carga de entrenamiento y tu sueño en las últimas semanas.
Después de las tiradas largas y los bricks, te preguntamos qué comiste y bebiste y cómo se sintió tu estómago. Guarda tus productos habituales una vez y luego registra en pocos toques.
¿Tienes un hDrop o un test de sudor de laboratorio? Ingresa tus resultados y los usaremos. Si no, pésate antes y después de algunas sesiones y calcularemos tu tasa de sudoración. Una báscula inteligente que sincroniza con Apple Health hace esto automático.
Toca cualquier fila para ver cómo funciona. Te avisaremos después de las sesiones clave, para que nunca tengas que recordarlo.
Hecho para ultras y triatlón de larga distancia
Carrera nocturna, sueño y planes de equipo de apoyo para carreras de hasta 100 millas.
Natación en aguas abiertas, ritmo en bici, bricks y revisión de transiciones para 70.3 y distancia completa.
La misma regla para ambos: planifica solo con lo que has comprobado.
Plan del día de carrera
Western States 100 · a 12 semanas
- Listo
Equipo de apoyo
4 paradas · ventanas de llegada definidas
- En progreso
Carrera nocturna
2 de 4 salidas con frontal completadas
- En progreso
Calor
los cañones suelen superar 38°C · 3 sesiones de calor completadas
- En progreso
Descenso
mejor semana 3,415 m · la carrera baja 7,010
- Brecha
Altitud
picos cerca de 2,670 m · hierro sin revisar
Para coaches
La preparación de cada atleta, en un solo lugar.
Raceproof nunca escribe ni cambia tus planes. Revisa el entrenamiento de cada atleta contra su carrera y marca lo que necesita tu atención.
Automático: Los reportes se actualizan a medida que tus atletas entrenan. Se acabó buscar en archivos.
Centralizado: Toda tu plantilla, ordenada por quién corre primero.
Tú decides: Revisa los planes del día de carrera, agrega notas y envíaselos a tu atleta.
10 cupos. El acceso para coaches siempre es gratis, y tus atletas obtienen 60% de descuento en su primer año.
Tus atletas
4 atletas · 2 necesitan revisión
| Atleta | Carrera | Preparación | Alerta | Estado |
|---|---|---|---|---|
DKDaniel K. | Boston Marathon a 3 semanas | 74% | Terreno poco descenso en tiradas largas Plan listo para revisar | Plan listo para revisar |
MRMaya R. | Western States 100 a 6 semanas | 81% | Hidratación aún sin tasa de sudoración Necesita revisión | Necesita revisión |
PSPriya S. | Black Canyon 100K a 9 semanas | 91% | Bien encaminado todos los pilares comprobados Bien encaminado | Bien encaminado |
TWTom W. | IRONMAN Arizona a 12 semanas | 79% | Carrera tras la bici el ritmo cae 7% después de salidas de 4 horas En observación | En observación |
Daniel K. · Boston Marathon
Boston baja unos 135 m en total, sobre todo en la primera mitad, y luego sube las colinas de Newton desde la milla 16. Las tiradas largas de Daniel casi no tienen descensos.
Adición sugerida
Agrega de 6 a 10 km de descenso suave a la tirada larga del domingo y una sesión corta de colinas por semana hasta la puesta a punto.
Nota del coach
Una nota del fundador
Por qué estoy construyendo esto
Soy Jonathan. Soy atleta de resistencia y llevo 10 años trabajando con marcas de fitness. Al prepararme para mis propias carreras, siempre encontraba las señales de alerta en mi entrenamiento recién después del día de la carrera. Raceproof es la herramienta que yo quería: una que te dice qué no está listo todavía, mientras aún hay tiempo para arreglarlo.
Jonathan Hanson, fundador
Oferta de Atleta Fundador
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Plan del día de carrera
Hecho a partir de tus objetivos. Gratis para todos en el lanzamiento.
POR CARRERA
- Pase de maratón
$39$19.50 - Pase Race Prep de ultra o triatlón de larga distancia
$59$29.50
TEMPORADA · CARRERAS ILIMITADAS POR 12 MESES
- Pase de temporada
$99$49.50/año - Pase de temporada con ultras y triatlones
$129$64.50/año
No necesitas tarjeta ahora. Úsalo dentro de los 30 días después del lanzamiento. Tu descuento dura todo el primer año. Ver términos.
Únete y asegura 50% de descuento¿Eres coach? El panel es gratis, y tus atletas obtienen 60% de descuento como miembros fundadores.
Semana de carrera
CCC 100K · 6 días
- Listo
Digestión
80 g/h comprobados
- Listo
Hidratación
Tasa de sudoración de 1.1 L/h definida
- Listo
Calor
11 salidas sobre 27°C
- Listo
Terreno
Semanas de 1,830 m de descenso completadas
- Listo
Resistencia
sin desvío de FC hasta 5:00
- Listo
Ritmo
ritmo objetivo en 3 tiradas largas
- En progreso
Puesta a punto
sueño promedio de 7.4 h
Únete a la lista de espera
Preguntas
¿Reemplaza a mi coach o a mi plan de entrenamiento?
No. Funciona junto a tu plan o tu coach y revisa que tu entrenamiento cubra lo que el día de la carrera va a exigir.
¿Con qué relojes funciona?
Garmin, COROS, Apple Watch y Polar, sincronizados a través de Apple Health en iPhone. El soporte para Android llega después del lanzamiento.
¿Qué es gratis y qué incluye un pase?
Todos reciben un plan gratuito para el día de la carrera, hecho a partir de sus objetivos. Un pase compara tu entrenamiento real con tu carrera, rastrea tu preparación en los siete pilares y gestiona tu bloque de preparación.
¿Cuándo se lanza?
La beta abre en la primavera de 2027. Los miembros de la lista de espera entran primero.
¿Mis datos son privados?
Sí. Tus datos solo se usan para operar Raceproof y nunca se venden.
¿Maneja recorridos con desnivel y altitud?
Sí. Raceproof compara el desnivel de subida y bajada de tu carrera con tu entrenamiento y sugiere cambios específicos, como agregar descensos a una tirada suave. Si tu carrera está por encima de unos 5,000 ft, agrega un plan de altitud: cuándo llegar, cómo manejar el ritmo y qué revisar con tu médico, como tus niveles de hierro.
¿Funciona para triatlón?
Sí, para distancias 70.3 y completas. Raceproof revisa la natación en aguas abiertas, el ritmo en bici, cómo responde tu carrera después de la bici, la alimentación en los tres segmentos y tus transiciones. Las distancias sprint y olímpica aún no están cubiertas.
¿Esto es consejo médico?
No. Raceproof da orientación de entrenamiento. Consulta a un médico sobre cualquier condición médica.