Maratón · Lima, start and finish at Parque Kennedy, Miraflores (2026 route), Peru

Maratón de Lima (Lima 42K)

Lo que exige Maratón de Lima (Lima 42K), pilar por pilar, y cuándo empezar a entrenar cada uno.

Distancia: 42.2 km
Desnivel positivo: 306 m
Desnivel negativo: 306 m
Punto más alto: 146 m
Fecha habitual: Late May, Sunday (2026 edition: May 24, 2026)
Próxima edición: Late May 2027 (date TBC)
Máxima habitual: 22°C
Humedad: Humid, overcast mornings. On past race mornings humidity was 81 to 93% at 6 am and 64 to 79% at noon, with dew points around 13 to 17°C and no rain (2022 to 2026, Open-Meteo). Monthly: near 90% early, about 80% at noon (SENAMHI via ICAO).
Terreno: Maratón de calle sobre asfalto en dos vueltas de 21K desde el Parque Kennedy en Miraflores, por San Isidro y Lince y bajando al Malecón frente al Pacífico. Ondulado, no plano: unos 306 m de subida y bajada, de unos 146 m cerca del km 8 a unos 30 m junto al mar. Ruta certificada por World Athletics y AIMS.

Revisa tu preparación para Maratón de Lima (Lima 42K)

Lo que exige esta carrera

CalorBajaen las ediciones de mayo de 2023 a 2026 la temperatura fue de 16 a 23°C entre las 5 am y el mediodía, por debajo de nuestro límite de 27°C.
DigestiónMediaun maratón de calle de 3 a 6 horas pide un plan de carbohidratos practicado, aunque menos que un ultra.
TerrenoMediaunos 306 m de subida y bajada, con dos bajadas a la costa y dos subidas de vuelta, la última en los 2,7 km finales.
DurabilidadMediaexigencia normal de maratón, con 6 horas de límite y una subida a la meta con las piernas cansadas.
RitmoMedialos primeros 8 km suben y los últimos 2,7 km vuelven a subir, así que guarda al inicio.
DescargaMediatapering normal de maratón.
HidrataciónMedialas mañanas de carrera arrancan con 81 a 93% de humedad, así que el sudor se evapora lento.

Cuándo entrenar cada parte

Semanas contando hacia atrás desde el día de la carrera. Toca o pasa el cursor sobre una fila para ver su ventana.

Tramos clave del recorrido

Perfil de la ruta

km · m

1
Km 0 a 8: subida constante de unos 56 m desde el Parque Kennedy (unos 90 m) hacia el norte por la Av. Arequipa y Petit Thouars hasta el punto más alto (unos 146 m)
2
Km 16 a 21,6: bajada de unos 78 m hacia la costa por la Av. Pardo y Comandante Espinar hasta el Malecón, punto más bajo de unos 30 m
3
Km 21,6 a 25: subida de unos 64 m de vuelta por Armendáriz y la Av. La Paz hasta el Parque Kennedy, el tramo más empinado sube unos 45 m en 1 km
4
Km 39,3 a la meta: después de la segunda bajada a la costa cerca de la Bajada Balta, unos 61 m de subida en los últimos 2,7 km

Historial del clima en carrera

Pronóstico: Todavía no hay pronóstico: la fecha 2027 no se anuncia y los pronósticos confiables empiezan unos 14 días antes.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo es el Maratón de Lima 2027?

La fecha 2027 todavía no se anuncia. Suele correrse un domingo de fines de mayo; la edición 2026 fue el 24 de mayo.

¿Hace calor en el Maratón de Lima?

Normalmente no. En las mañanas de carrera de 2023 a 2026 hubo 16 a 19°C a las 6 am y 19 a 23°C al mediodía, con mucha humedad y sin lluvia.

¿La ruta del Lima 42K es plana?

No. La ruta 2026 sube y baja unos 306 m, de unos 146 m cerca del km 8 a unos 30 m junto al mar, y los últimos 2,7 km suben unos 61 m hasta la meta.

¿Cuál es el tiempo límite del Maratón de Lima?

6 horas para el maratón, según el reglamento 2026.

¿Cuándo empiezo a entrenar para Lima?

Si la carrera sigue a fines de mayo, tu bloque de 16 semanas arranca a inicios de febrero de 2027. El entrenamiento intestinal empieza 12 semanas antes y el ritmo objetivo, 10 semanas antes.

Fuentes

Descubre si estás listo para Maratón de Lima (Lima 42K)